Такое неприятное явление, как запор, знакомо многим людям, особенно ведущим малоподвижный образ жизни. Это состояние часто сопровождается болезненными ощущениями в области живота, тяжестью, дискомфортом, а иногда и симптомами интоксикации. Для устранения подобных неприятных явлений и нормализации процесса дефекации человеку достаточно просто помочь своему организму. Для этого следует принять любое средство слабительное в домашних условиях. Его можно приобрести как в аптечных пунктах, так и сделать самостоятельно, используя большинство популярных народных рецептов.
Виды слабительных средств
Народные средства для послабления стула подразделяются на следующие группы:
- Контактные (например, кора крушины, трава сенны). Средства способствуют раздражению кишечника, положительно влияя на его перистальтику.
- Размягчающие каловые массы. Такие средства содержат компоненты, помогающие смягчить поверхность каловых масс.
- Увеличивающие объемы содержимого в кишечнике (например, семена льна, ламинария, подорожника). Средства способны разбухать в отделах кишечника, выталкивая из них каловые массы.
Препараты от запора подразделяются на следующие группы:
- Смягчающие (вазелиновое и миндальное масла, глицерин).
- Расслабляющие кишечник препараты («Бисакодил», лактулоза, пикосульфат натрия).
- Проносные («Макрогол», английская и карловарская соль). Средства способствуют развитию жидкого стула, увеличивают количество масс кала.
- Пробиотики (фруктоолигосахариды). Препараты способствуют росту кисломолочной микрофлоры, что нормализует работу кишечника.
Преимущества народных средств:
- Не влияют на работу полезных микроорганизмов кишечника;
- Оказывают более мягкий эффект по сравнению с лекарственными препаратами.
Правила приема
Самыми популярными средствами, используемыми в домашних условиях для послабления стула, являются:
- Фиточаи;
- Лекарственные травяные сборы;
- Клизмы;
- Продукты питания.
Важно понимать, что слабительные средства, приготовленные дома, должны приниматься только в моменты проявления симптомов. В противном случае они способны спровоцировать такое состояние, как атонию кишечника, когда орган уже не может освобождаться от содержимого самостоятельно.
Как принимать средства:
- Применение слабительных возможно только при отсутствии испражнений в течение 48 часов.
- Во время приема следует обеспечить питание, исключающее «закрепляющие» продукты.
- Вместе со слабительными препаратами важно обеспечить питьевой режим (до 2 л воды в сутки).
- Процесс опорожнения кишечника может наступить не сразу, а в течение 12 часов после приема слабительного препарата.
- Запрещено использовать средства для послабления стула длительный период, их следует применять только в исключительных случаях.
- Прием средств должен происходить согласно рекомендациям врача.
В комплексе со слабительными средствами следует использовать самомассаж, строгую диету, упражнения из лечебной физкультуры, которые помогают улучшить перистальтику кишечника.
Как сделать слабительное в домашних условиях?
Необходимость в применении средств, изготовленных дома для послабления стула, может возникнуть в следующих ситуациях:
- Беременность;
- Во время приема препаратов с высоким содержанием кальция;
- При депрессиях;
- При употреблении многих пищевых продуктов, способных вызвать задержку каловых масс.
Для приготовления слабительных чаще всего используются различные лекарственные травы, растения, а также некоторые пищевые продукты.
Правила приготовления:
- Популярными рецептами являются овощные соки. Они позволяют нормализовать стул при употреблении натощак. Например, можно смешать сок свеклы и шпината в одинаковом количестве, выбрав консистенцию с учетом переносимости ингредиентов. Перед приемом состава его следует разбавить водой, чтобы избежать ожога слизистой.
- Для изготовления отваров часто используются такие компоненты, как ромашковые цветки, корень алтея (измельченный), валерианы, солодки, трава зверобоя. При отсутствии заболеваний у человека избавиться от эпизодического запора можно с помощью настоек из лечебных растений. Они смешиваются в равных пропорциях и применяются, как чай. Принимать его следует перед сном, чтобы оказать необходимое воздействие на систему пищеварения и обеспечить опорожнение кишечника.
- При постоянных запорах рекомендуется делать отвары из сочетания пижмы, корня валерианы, аира, зверобоя. Средство следует принимать до еды за полчаса, чтобы оно успело полностью усвоиться.
- Во избежание интоксикации организма вследствие продолжительных запоров рекомендуется заваривать цветки фиалки и бузины с добавлением березовых листьев и коры крушины. Полученный раствор следует прокипятить 10 минут и принимать в уже остывшем виде в количестве, равном 1 стакану, до еды (трижды в день).
- Сок алоэ. При хронических запорах это средство следует принимать до еды в количестве, равном 1 столовой ложке. Курс терапии составляет 1 месяц.
- Капустный сок. Для приготовления достаточно выжать сок из свежей капусты, добавив в него воды. Принимать напиток достаточно дважды в день перед началом трапезы. Альтернативой также является сок картофеля или огуречный рассол. Такие напитки помогают вывести шлаки и положительно воздействуют на работу кишечника и желудка.
- Развести ложку чайную меда в теплой воде (1 стакан). Средство достаточно принимать натощак ежедневно.
- Выпивать по 1 ложке столовой масла оливкового, вазелинового или касторового в день. Можно также использовать для лечения запоров облепиховое масло.
Применять слабительные средства рекомендуется при первых же проявлениях запора. В противном случае состояние может ухудшиться, а для решения проблемы с дефекацией человеку могут потребоваться уже более сильные препараты. В качестве профилактических мер достаточно организовать рацион с включением продуктов, оказывающих на кишечник послабляющий эффект.
