логотип

Профилактические меры при геморрое


Геморрой ― заболевание, вызывающее воспаление и расширение узлов, расположенных рядом с прямой кишкой. Эта болезнь поражает 12 из 100 человек, причем от нее страдают и мужчины, и женщины.

Некоторые пациенты относятся к болезни чересчур легкомысленной, считая ее не слишком тяжелой. Заболевание опасно тем, что может спровоцировать развитие тромбоза, а в тяжелых случаях — некроза узлов, которым присуща сложная клиническая картина. Болезнь может быть и начальным симптомом онкологии толстой кишки. Поэтому рекомендуется при возникновении первых симптомов начинать процесс избавления от геморроя, профилактика заболевания поможет избежать повторных случаев.

Симптоматика болезни

Заболевание развивается постепенно. Больной начинает ощущать жжение и тяжесть в области анального отверстия. Затем к симптомам добавляются:

  • болевые ощущения, присутствующие постоянно или возникающие в момент дефекации
  • кровяные выделения;
  • слизистые выделения;
  • перианальные отеки;
  • ощущения анального зуда;
  • ощущения не полностью опорожненного кишечника;
  • дискомфорт и вздутие живота;
  • повышение температуры (данный симптом проявляется в случаях попадания в ткань узла возбудителя инфекции, провоцирующего воспаление);
  • выпадение геморроидальных шишек.

Сначала узлы можно с легкостью вправить, но на тяжелых стадиях они постоянно находятся в выпавшем состоянии.

Причины развития болезни

Развитие заболевания может вызываться многими факторами, в том числе и наследственными проблемами с кровеносными сосудами. К основным причинам, провоцирующим заболевание, относятся:

  1. Запоры — вызывают увеличение давления в прямом кишечнике, активизируя кровообращение и провоцируя выпадение узлов.
  2. Постоянное нахождение в положении сидя — приводит к расслаблению мышц промежности, в результате чего узлы лишаются поддержки.
  3. Ведение неактивного образа жизни — вызывает нарушение кровообращения, провоцирующее увеличение узлов.
  4. Чрезмерное потребление алкоголя — приводит к активизации кровотока в прямом кишечнике, результатом чего могут быть геморроидальные кровотечения.
  5. Беременность и роды — у беременных или рожающих женщин повышается давление в области брюшной полости, приводящее к увеличению размеров узлов.
  6. Поднятие большого веса и излишние физические нагрузки — вызывают повышение давления, приводящее к выпадению шишек.

Развитие геморроя может быть связано с регулярным потреблением острой пищи, несбалансированным питание, воспалительными процессами в кишечнике или печени, инфекционными и простудными заболеваниями. Причинами болезни могут стать и определенные виды физической активности — верховая езда, вело- или мотоспорт . Не стоит забывать про частые стрессовые ситуации и проблемы с нервной системой.

Виды

Профилактические меры при геморроеВыделяют три разновидности заболевания: наружную, внутреннюю и острую. Наружная форма болезни подразумевает развитие узлов снаружи, вокруг прямого кишечника. Ее осложнением является тромбоз, сопровождающийся сильнейшими болями и вызывающий защемление геморроидальных узлов.

Развитие внутренней формы заболевания происходит внутри прямой кишки. При этом в процессе дефекации могут возникать кровотечения и выпадения шишек.

При остром геморрое болевые ощущения начинаются внезапно и ощущается особенно остро, узлы начинают вываливаться наружу, однако сами вправляются обратно. Пациент, страдающий от такого заболевания, постоянно ощущает боль, мешающую нормальной жизнедеятельности. Для лечения данной формы заболевания обычно применяется операционное вмешательство, в ходе которого удаляются геморроидальные шишки.

Правильное питание как профилактика заболевания

Питание играет важную роль в профилактике и лечении геморроя, поскольку помогает нормализовать стул. Чтобы подобрать правильную диету, следует пройти обследование, которое поможет выяснить причину появления геморроя. Среди общих рекомендаций можно выделить следующие:

  • необходимо наладить режим принятия пищи (приучить свой организм питаться в определенное время);
  • для предотвращения запоров рекомендуется потреблять богатые клетчаткой продукты (свежие овощи и фрукты, хлеб из отрубей, гречку, овсянку и ячневую кашу, чернослив) и ежедневно выпивать больше 1,5 литров воды;
  • следует сократить потребление мучных изделий, изготовленных из муки высшего сорта, и продуктов, сделанных из цельного молока;
  • для обеспечения нормальной работы кишечника не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми животным белком, но и отказываться от них также не следует;
  • рекомендуется сократить потребляемое количество соли;
  • желательно употреблять минеральные воды (средне- и высокоминерализованные), содержащие сульфаты и ионы магния, для стимуляции активности кишечника, причем отдавать предпочтение нужно негазированному питью;
  • рекомендуется ограничить потребление бобовых культур, острых приправ и соусов, незрелых плодов.

Профилактика геморроя

Предотвратить развитие заболевания позволяют профилактические меры. Пациентам, уже столкнувшимся с такой болезнью, как геморрой, профилактика поможет избежать его обострения и ускорить процесс выздоровления.

Чтобы уменьшить вероятность развития заболевания, следует уделить внимание гигиене. После купания рекомендуется наносить вазелин на ректальную зону, используя ватный тампон. Это поможет смягчить сокращения кишечника. После дефекации не следует применять туалетную бумагу с жесткой поверхностью. Предпочтение стоит отдавать гигиеническому изделию, не имеющему ароматизаторов и красителей в составе, которые могут вызывать раздражение. Для этих целей также подойдут мягкие салфетки.

Чтобы предотвратить воспаление узлов, можно регулярно употреблять чаи из ромашки, календулы, крапивы и клевера. Отвары из этих же трав рекомендуется добавлять в воду, принимая ванну. Людям, склонным к аллергии, рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед использованием этих средств.

Для людей, склонных к геморрою, полезно будет употребление холодной воды —принимайте прохладный душ, пейте по стакану 3 раза в день перед принятием пищи и после дефекации ополаскивайте область анального отверстия. Помните, следует использовать прохладную, а не ледяную воду — ощущения, возникающие при ее применении, не должны быть дискомфортными.

Полезно принимать сидячие теплые ванны, приподнимая при этом колени к уровню живота. Данная процедура поможет улучшить кровообращение и ослабить боль при ее наличии.

Не следует перенапрягаться, поднимая тяжести. Людям, склонным к проявлениям геморроя, противопоказаны силовые упражнения, катание на лошади и велосипедная езда.

Избегайте переохлаждения — оно провоцирует нарушение кровообращения. Постоянное воздействие низких температур может вызвать обострение заболевания.

Контролируйте свой вес — люди тучной комплекции чаще страдают от геморроя, а заболевание протекает у них тяжелее. Это связано с тем, что при наличии лишнего веса нижние конечности испытывают слишком большую нагрузку, в результате чего начинаются проблемы с кровеносными сосудами.
Рекомендуется соблюдать достаточную двигательную активность. При сидячей работе следует регулярно небольшие перерывы, чтобы заняться легкой гимнастикой или немного пройтись. Для дополнительной пользы стулья с мягкими сиденьями стоит заменить на более жесткие.

Профилактические меры для беременных

Геморрой зачастую встречается у беременных и женщин в период лактации, что связано с физиологическими и гормональными переменами, происходящими в организме. Нередко развитие заболевания может быть связано с процессом родов. Лечение болезни в такой ситуации должно проходить под наблюдением врача. К общим рекомендациям, позволяющим предотвратить развитие болезни, относятся:

  • регулярные прогулки на свежем воздухе и сокращение времени, которое приходится проводить сидя;
  • исключение из рациона питания острых и слишком соленых блюд, газированных напитков, крепкого кофе и чая, мучных изделий из муки тонкого помола.

Беременным также следует заниматься легкой гимнастикой для предотвращения заболевания. Хорошим средством против геморроя считаются регулярные занятия йогой, помогающие укрепить мышцы таза и брюшины. Если вам это кажется слишком сложным, выполняйте простые упражнения, приведенные ниже. Для такой гимнастики не потребуется спортивный инвентарь — нужно только 10-15 минут свободного времени. Выполнять каждое упражнение следует 15-30 раз:

  1. На несколько секунд напрягите и расслабьте сфинктер.
  2. Лягте на кровать лицом вверх и согните ноги в коленях, прижав плечи и ступни к поверхности. Затем приподнимите и опустите бедренную часть туловища.
  3. В положении лежа на спине согните ноги, после чего выполните поочередные наклоны вправо/влево.
  4. Лежа на спине, выполняйте махи ногами, держа их под углом 45 градусов по отношению к полу.
  5. В лежачем положении имитируйте езду на велосипеде.
  6. Поднимите ноги в положении лежа и максимально подтяните их к животу.
  7. Сидя на стуле, осторожно перекатывайтесь из стороны в сторону.
  8. Походите, высоко поднимая колени.

Перед выполнением упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Помните, что предупредить развитие заболевания проще, чем вылечить его. Профилактика геморрой поможет предотвратить развитие заболевания и облегчить его течение.