логотип

Причины запора у женщин


Говорить о запоре можно в случаях, когда опорожнение кишечника происходит реже, чем раз в три дня, оно вызывает дискомфорт или чувство неполного очищения организма. Установлено, что женщин эта проблема беспокоит в несколько раз чаще, чем мужчин. Это связано не только с психологическими особенностями, но и серьезными гормональными изменениями на протяжении жизни представительниц прекрасного пола.

Причины общего характера

Причины запора у женщинОдной из основных причин запора является неправильное питание. Многие женщины в своем стремлении похудеть придерживаются различных диет. В результате организм недополучает вещества, необходимые для его нормального функционирования. В частности, это касается пищевых волокон.
Нервное перенапряжение и стрессы также оказывают отрицательное влияние на процесс пищеварения. Поскольку женщины более эмоционально нестабильны, чем мужчины, они сильнее подвержены депрессии, чаще переживают чувство страха. Длительное пребывание в таком состоянии может вызывать запоры. В то же время прием антидепрессантов облегчает психическое состояние, но только усугубляет проблемы пищеварения.

Предменструальный синдром и запоры

С началом полового созревания у девушек могут возникнуть и проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Это связано с регулярными гормональными изменениями в их организме во время менструального цикла. Его условно разделяют на две фазы – созревание яйцеклетки и образование желтого тела. Во второй фазе отмечается увеличение в организме женщины количества гормона прогестерона. Он и вызывает негативные симптомы, известные как предменструальный синдром. Среди них часто встречается запор.

Прогестерон действует на гладкие мышцы организма. Основной его целью является матка, но вместе с ней ослабляется и мышечная оболочка кишечника. Это приводит к снижению его перистальтики и возникновению запоров. С началом менструации среди гормонов женского организма лидирующие позиции занимает эстроген, и неприятные ощущения проходят.

Беременность

В период беременности многие женщины также страдают от запоров. В первую очередь это опять-таки связано с повышением прогестерона в крови и расслаблением гладких мышц организма. По мере приближения родов матка женщины увеличивается в размерах, кишечник немного смещается и сдавливается, что также затрудняет его работу.

Запоры могут осложняться такими явлениями, как геморрой и трещины в области заднего прохода. Они возникают из-за ухудшенной циркуляции крови и варикозного расширения вен в районе малого таза. Актуальными становятся также следующие причины запора у женщин во время беременности:

  1. Снижение двигательной активности. Это присуще не всем женщинам, но многие чувствуют усталость и слабость в период ожидания ребенка, поэтому невольно ограничивают физические нагрузки, особенно в третьем триместре беременности. Иногда это является предписанием врача, например, при угрозе выкидыша. А малоподвижный образ жизни обязательно отражается на проблемах со стулом.
  2. Нарушение питьевого режима. Иногда гинеколог требует ограничить потребление жидкости беременной женщиной, например, в случае высокого давления или ухудшении работы почек. Это также может вызвать запор, так как при недостатке воды в организме затрудняется формирование каловых масс. А беременной женщине в норме положено употреблять около 2 л воды в день.
  3. Прием лекарственных препаратов. Средства, содержащие железо или кальций в чистом виде и представленные в таблетках, оказывают особенно сильное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Часто их прием необходим для нормального развития плода и поддержания физического состояния будущей мамы. Если из-за этого возникают запоры, то рекомендуют поливитамины или указанные средства, но в форме инъекций.
  4. Стресс. Во время беременности женщина особенно подвержена переживаниям, и нервная система может давать сбои. В результате возникают спастические запоры, которые сопровождаются болями в животе и метеоризмом.

Нарушение стула после родов

После рождения ребенка организму женщины требуется некоторое время на восстановление. И в этот переходный период ее могут беспокоить запоры. Причинами их чаще всего являются:

  1. Изменения в гормональной системе, которая еще не пришла в норму после родов.
  2. Ослабление мышц промежности и пресса.
  3. Изменение положения кишечника после родов. Со временем он вернется на место.
  4. Опущение внутренних органов. Может быть вызвано частым ношением тяжестей на фоне слабости брюшных мышц, особенно если в родах были травмы промежности.
  5. Нарушение перистальтики кишечника после операции кесарева сечения.
  6. Давление матки на кишечник продолжается и после родов пока она не уменьшится до обычных размеров. Обычно это занимает около 1,5 месяца.
  7. Неправильное питание, обусловленное диетой при грудном вскармливании.
  8. Боязнь тужиться, если после родов женщине накладывали швы или обострился геморрой.
  9. Нарушение режима дня и питания, стресс в связи с появлением новых обязанностей и возрастанием чувства ответственности.

Менопауза

Очередным периодом гормональных изменений в жизни женщины является климакс. Организм перестает вырабатывать яйцеклетки и количество эстрогенов снижается. А именно они обуславливали нормальное самочувствие в первой фазе менструального цикла. У женщин в зрелом возрасте может развиться гипотиреоз – снижение активности щитовидной железы. Недостаток ее гормонов и уменьшение содержания эстрогенов в крови приводят к ослаблению моторики кишечника и запорам.

Помимо гормональных перестроек в зрелом возрасте у женщины может произойти опущение внутренних органов – пролапс гениталий. Это обусловлено осложнениями во время родов, слабой физической активностью, плохо развитыми мышцами пресса и тазового дна. Когда происходят такие физиологические изменения, запоры становятся постоянными.

Гормональные нарушения

Изменения в работе эндокринной системы могут носить патологический характер и наблюдаться в любом возрасте. Если есть нарушения функционирования половых желез, то в организме может наблюдаться недостаток определенных гормонов – эстрогенов, пролактина и других. Это проявляется в непостоянстве менструального цикла, болезненных ощущениях во время менструаций, угрозе выкидыша на ранних сроках беременности. Со стороны пищеварительной системы такие гормональные отклонения сопровождаются запорами.

На работу кишечника влияет и гормон серотонин. Большая его часть вырабатывается именно там и лишь 5% синтезируется в головном мозге. Серотонин не только управляет настроением, обращая его в лучшую сторону, но и обеспечивает нормальную перистальтику кишечника и выведение остатков пищи из организма. Когда его вырабатывается недостаточно, то и с пищеварением возникают проблемы.

Хотя большинство женщин критично относятся к внешнему виду и здоровью, физиологически они более расположены к запорам, чем мужчины. И все же, зная особенности гормональных изменений в своем организме, можно снизить риск возникновения этого нарушения пищеварения.