Сборник рекомендаций по профилактике и лечению поноса!

Как очистить кишечник от шлаков


Как очистить кишечник от шлаковРазвитию большинства хронических заболеваний способствуют скопившиеся в толстой кишке токсины и шлаки. Такое состояние организма является благоприятной средой для активного размножения многих патогенных бактерий, которые со временем могут вызвать опасные патологические процессы. Во избежание таких последствий важно периодически избавляться от скопившихся каловых масс, которые часто являются следствием несбалансированного питания или неверного образа жизни. Справиться с подобной проблемой несложно, если знать, как очистить от шлаков кишечник. Многие способы доступны для проведения в домашних условиях и считаются отличными профилактическими мерами для предотвращения хронического отравления организма токсинами.

Зашлакованность организма: основные признаки

Здоровый организм характеризуется бесперебойной работой и может справляться самостоятельно с проникшими внутрь вирусами. При скоплении в отделах кишечника шлаков увеличивается количество ядов, негативно влияющих на общее состояние человека. Кажущееся на первый взгляд незначительное заболевание способно обернуться для человека серьезной проблемой. Это объясняется тем, что лекарственные препараты могут лишь частично воздействовать на очаги воспаления из-за зашлакованности органов пищеварения и не усваиваются полностью.

К основным признакам такого состояния относятся:

  1. Частая раздражительность.
  2. Быстрая утомляемость.
  3. Упадок сил постоянный.
  4. Различные высыпания кожи в форме аллергической реакции.
  5. Головная боль.
  6. Посеченные волосы.
  7. Ломкость ногтевых пластин.
  8. Раздражение оболочки слизистой глаз и носоглотки.
  9. Болезни пищеварительной системы.
  10. Диарея или запоры.
  11. Опухоли (злокачественные).
  12. Несвежесть дыхания даже при условии регулярной чистки зубов.
  13. Частые простудные заболевания.

Человеческий организм при нормальной работе может самостоятельно избавляться от вредных веществ. При попадании в него большого количества загрязняющих элементов подобная функция становится трудновыполнимой. Именно поэтому людям важно поддерживать организм в таком состоянии, при котором содержание микробов минимально. Для этого достаточно очистить кишечник от шлаков.

Важные моменты и способы очищения кишечника

Для избавления организма от нежелательных каловых масс человеку нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Не следует приобретать различные «БАДЫ», которые чаще всего оказываются малоэффективными. В таких ситуациях стоит очищать организм с помощью проверенных и действенных методов.
  2. Однократного сеанса будет недостаточно из-за большой длины кишечника. Во время завершающей очистительной процедуры организм следует заселить здоровой и свежей микрофлорой.
  3. Очистительные процедуры нужно проводить регулярно при появлении основных признаков зашлакованности.
  4. Очищение кишечника от шлаков можно выполнять дома без больших денежных и временных затрат.

Основные способы:

  1. Клизма.
  2. Медикаментозные методы.
  3. Народные средства.
  4. Продуты питания.

Человеку необязательно применять сразу все методы, достаточно выбрать наиболее подходящие для себя процедуры.

Очищение клизмой

Для проведения процедуры очищения посредствам применения клизмы достаточно выполнить следующие действия:

  1. Заполнить клизму заранее подготовленной кипяченой водой (в остывшем виде).
  2. Занять удобную позу. Человеку рекомендуется лечь на бок и поджать ноги максимально к себе.
  3. Ввести предварительно смазанный кремом или вазелином наконечник клизмы в анальное отверстие (примерно на 5 см).
  4. Открыть краник, чтобы обеспечить поступление воды в кишечник.
  5. После того, как емкость опустошится, наконечник следует вынуть из ануса.

Если описанная процедура противопоказана, следует воспользоваться альтернативными способами очистки.

Очищение медикаментами

Хорошей альтернативой клизме считаются слабительные средства. Главным условием их употребления является обязательное соблюдение рекомендованной производителем дозировки и схемы применения.

Популярные средства:

  1. «Фортранс». Препарат не оказывает воздействия негативного на стенки кишечника, а его эффективность приравнивается к нескольким клизмам на воде. Средство способно избавить весь кишечник от вредных шлаков, а не только прямую кишку. В качестве противопоказаний для его применения выступают возможные проявления аллергических реакций на присутствующие в его составе компоненты.
  2. «Полифелан». Препарат принимается перед едой после предварительного растворения в воде. Средство не токсично и способно выводиться из организма за сутки.
  3. «Полисорб». Лекарственное средство выводит аллергены, вредные вещества, поэтому активно применяется для избавления от вирусного гепатита, а также диареи.
  4. «Энтеросгель». Препарат избавляет организм от микроорганизмов и токсинов, загрязняющих печень, отделы кишечника и почки.
  5. «Активированный уголь». Препарат способен выводить многие токсины и вредные микроорганизмы, поэтому является достаточно распространенным среди населения.

Любое фармацевтическое средство следует использовать только при отсутствии противопоказаний и лишь по рекомендации врача.

Как очистить кишечник от шлаков продуктами

При включении в рацион многих пищевых продуктов человек может естественным образом наладить работу кишечника, избавляя организм от патогенных бактерий и шлаков.

Основные продукты:

  1. Яблоки. Фрукт позволяет нейтрализовать возможную интоксикацию организма, которая развилась вследствие воздействия солей тяжелых металлов и химических примесей. Клетчатка, содержащаяся в яблоках, улучшает перистальтику кишечника и общее состояние органа.
  2. Отруби. Они не только очищают от шлаков отделы кишечника, но и нормализуют в нем микрофлору, повышая иммунитет.
  3. Каши. Многие из них очень полезны, а также избавляют от накопившихся отложений. Среди всех круп основное предпочтение отдается пшеничной, овсяной, гречневой.
  4. Овощи. Эти продукты не только полезные и вкусные, но также идеально подходят для чистки пищеварительного тракта. Овощи можно употреблять как в свежем виде, так и добавлять в различные блюда.
  5. Свежевыжатые соки. Они влияют положительно на скорость продвижения пищи по кишечнику и ее выведение из организма.

Народные методы

Многие люди стараются избегать приема лекарственных препаратов, предпочитая им народные средства.

Наиболее популярными из них являются следующие методы:

  1. Семена льна. Прием семян помогает вывести токсины благодаря их способности набухать при взаимодействии с водой и захватывать по мере продвижения по кишечнику скопившиеся в нем слизь и шлаки. Семена можно добавлять в соки, кефир, салаты из фруктов, а также употреблять в молотом виде.
  2. Очищение водой. Поддержание стабильного уровня водного баланса является залогом успешного функционирования организма. Ежедневно нужно выпивать до 10 стаканов воды, чтобы обеспечить естественное выведение токсинов и ненужных продуктов жизнедеятельности. Многие специалисты рекомендуют выпивать натощак стакан воды, чтобы стимулировать перистальтику кишечника.
  3. Касторовое масло. Средство избавляет от воспаления кишечника, помогает опорожнить его, избавляя от многих проблем с пищеварением.
  4. Сода. Добавить 1 ложку чайную соды в 50 мл теплой воды, перемешать, чтобы средство полностью растворилось. Раствор следует принимать натощак.

Любой из перечисленных методов очищения кишечника следует применять после согласования с врачом. При ухудшении состояния во время манипуляций процедуру следует прекратить.